お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン
10，11，12月レッスンのご案内です。
講師は、Sivananda Yoga正式指導者であり、
ヨガ、アロマセラピー、アートセラピーを統合した
オリジナルワークにも定評のある
レッスンでは、ひとりひとりの呼吸の質を高め、
アーサナ（ヨガの動き）の中で
人間が本来持っている静寂と至福の感覚を取りもどし、
心身ともに寛いで、「今ここ」に在ることを習得していきます。
フィットネスのためのヨガではなく、
生きることを味わい、愉しむためのヨガ・レッスンです。
基礎を大切に、一人ひとり丁寧にご指導いただけますので、
初心者の方はもちろん、経験者の方にとっても新たな気づきのあるレッスンかと思います。
こちらのレッスンはドネーション（寄付）レッスンですので、
お預かりした参加費は諸経費を除き
「"あらゆる理由で親元を離れて暮らす子どもたち"の
誕生日と成長のお祝いをみんなの才能で贈るプロジェクトチーム」
イチゴイニシアチブさんに寄付させていただきます。
イチゴイニシアチブさんのfacebookページ
https://www.facebook.com/ichigo.initiative
https://www.instagram.com/ichigo_initiative
また、レッスンの始まりには皆で夕勤行をお勤めいたします。
自らの豊かさを他のために。
この小さな試みが、
あらたなる豊かさへと繋がっていくことを願います。
◇◇お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン10月，11月，12月レッスンのご案内◇◇
日程：
2022年10月17日（月）
2022年11月16日（水）
2022年12月12日（月）
時間：
19:00〜21:00（120分）
※開始30分前より受付開始です。
場所：
圓能寺 本堂
東京都大田区山王1-6-30（JR大森駅山王口より徒歩4分）
定員・参加資格：
10名
※新型ウイルス感染症対策のため、完全予約制とさせていただきます。
※参加の際にはマスクの着用をお願いいたします。
※発熱のある方や体調に不安のある方は参加をお控えください。
※非接触型の体温計にて、検温を実施いたします。
参加費：
2,000円〜
※諸経費を除き、全額寄付させていただきます。
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
講師：
井上美須加 Mizuka Inoue
2002年より、南インド出身のYogi J.Vallicherry氏に師事。
古典的な方法で、個人に伝授されるヨガの奥深さを学び、
アシスタントを経て教え始める。
2014年7月には、サンスクリット語による
マントラ詠唱のCD「Nada Yoga」を発売。
ヨガ、アロマセラピー、アートセラピーを統合した
オリジナルワークは、教育、医療、地域再生などの分野で活用されている。
□Sivananva Yoga正式指導者
□英国ITEC認定 Aroma therapist
□Art therapist
□心体気の調律師
ご予約は「希望レッスン日（月）、お名前、ご連絡先（携帯番号）」をお書き添えの上、
ennoji.info＊gmail.com までお申し込みください。
※メールアドレス中の＊を@に変換してください。
こちらから送信する確認メールをもってご予約完了となります。
お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。
