2013年8月

 

毎月恒例、チャリティー座禅&ピラティスのご案内です:)

 

 

前半40分はピラティスのレッスン。

 

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10分の休憩をはさんで、後半40分は座禅の指導。

(ピラティスや座禅は初めての方、初心者さんでも大丈夫!丁寧にご指導いたします。)


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レッスン終了後には、お茶とお菓子をいただきながら

のんびり過ごしていただく時間を設けております。


また、お預かりした参加費の一部を

RESMILE PROJECTへ寄付させていただき、

被災地に笑顔を運ぶお手伝いをさせていただきます。


みなさまのご参加を心よりお待ちしております:) 



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◇◇◇第22回チャリティー座禅&ピラティス◇◇◇ 


日程:8月25日(日)


時間:

第一部 8:30〜10:30(ピラティス40分+休憩10分+座禅40分+お茶30分)

第二部 11:00〜13:00(ピラティス40分+休憩10分+座禅40分+お茶30分)


場所:圓能寺本堂(JR大森駅山王口より徒歩3分)


定員:各回15名(申し込み先着順)


参加費:3,000円(菓子代含む。残りの一部を寄付させていただきます。)

 

 

寄付先:

日本を明るい未来へいざなう"笑顔"の復興支援 RESMILE PROJECT

 

持ちもの:動きやすい服装(あまり締め付けのないもの)


備考:開始30分前より受け付けを開始いたします。

受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。



ご予約は「お名前/ご希望の部/ご連絡先(携帯番号)」を

お書き添えの上、en.charity*gmail.com までお申し込みください。

 (*は@に変換してください)


こちらから送信する確認メールをもってご予約の完了となります。

お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。


 

お待たせしました!毎月恒例、自力整体Tokyoさんの

8月&9月レッスンの開催が決定いたしましたのでお知らせいたします:)



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朝の本堂を吹き抜ける心地よい風…

お堂に漂う清らかな気の流れを感じながら、

一緒にのんびり、じっくり体をほぐしませんか?



◇◇自力整体Tokyo@圓能寺5月&6月&7月レッスンのご案内◇◇


日程:

8月17日(土)

9月7日(土)


時間:

9:00~10:00(60分)


場所:

圓能寺本堂(JR大森駅山王口より徒歩3分)


参加資格:

成人男女


定員:

15名(お申し込み先着順)


参加費:

1,000円


持ちもの:

動きやすいやわらかい素材の服(ジーンズ不可),

160~180cm程度の長めのタオルかショール,

飲み物,

五本指のソックス


注意事項:

体を動かしますので、朝食は食べずに空腹の状態でお越しください。

(具なしのお味噌汁等、水分は問題ありません)


携帯の電源をお切りいただいた上(マナーモードはNG)、

眼鏡やコンタクトははずしてご参加ください。


香水や整髪料などの香りのあるもの、

また、事前の喫煙は他の方のためにもお控えください。


備考:

レッスン開始30分前の8:30より受付を開始いたします。

受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。



ご予約は「お名前/ご年齢/参加ご希望日/ご連絡先携帯番号」をお書き添えの上、

ennoji.info*gmail.com までメールにてお申し込みください。

(*は@に変換してください。)



みなさまのご参加を心よりお待ちしております:)


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