お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン、9月の開催日が決定いたしました:)

講師は、Sivananda Yoga正式指導者の

井上美須加（いのうえみずか）先生。

基礎からしっかりとご指導くださいますので、

初心者の方はもちろん、経験者の方にも新たな気づきがあるレッスンかと思います。

また、このレッスンはドネーション（寄付）レッスンですので、

お預かりした参加費は諸経費を除き

「“あらゆる理由で親元を離れて暮らす子どもたち”の

誕生日と成長のお祝いをみんなの才能で贈るプロジェクトチーム」

イチゴイニシアチブさんに寄付させていただきます。

イチゴイニシアチブさんのfacebookページ

https://www.facebook.com/ichigo.initiative

平日夜の開催となりますので、

お仕事帰りに、また一日の締めくくりに

お気軽にご参加いただればと思います:)

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

◇◇お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン のご案内◇◇

日程：

9月18日（木）

時間：

19:00〜21:00（120分）

※18:30受付開始

場所：

圓能寺本堂

東京都大田区山王1-6-30（JR大森駅山王口より徒歩4分）

定員・参加資格：

15名（予約先着順）・

日本語あるいは英語を理解できる方

参加費：

2,000円以上（諸経費を除き、寄付させていただきます）

持ち物：動きやすい服装、タオル、水

講師：

井上美須加　Mizuka Inoue

http://www.mizukas-works.com

〜満足りて、今を幸せに生きるためのYogaの智慧をお伝えします。〜

10年以上に渡り、南インド出身のYogi J.Vallicherry氏に師事。

伝授されるYogaの奥深さに感銘を受け、アシスタントを経て教え始める。

□Sivananva Yoga正式指導者

□英国ITEC認定 Aroma therapist

□Art therapist

□心体気の調律師

ご予約は「お名前、ご連絡先（携帯番号）」をお書き添えの上、

ennoji.info＊gmail.com までお申し込みください。

※メールアドレス中の＊を@に変換してください。

こちらから送信する確認メールをもってご予約完了となります。

お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。

毎月恒例、自力整体Tokyoさんによる自力整体レッスンを開催いたします。

朝の本堂を吹き抜ける心地よい風…

お堂に漂う清らかな気の流れを感じながら、

一緒にのんびり、じっくり体をほぐしませんか？

◇◇自力整体Tokyo＠圓能寺10月＆11月レッスンのご案内◇◇

日程：

10月11日（土）

11月8日（土）

時間：

9:00～10:00（60分）

場所：

圓能寺本堂（JR大森駅山王口より徒歩3分）

参加資格：

成人男女

定員：

15名（お申し込み先着順）

参加費：

1,000円

持ちもの：

動きやすいやわらかい素材の服（ジーンズ不可），

160～180cm程度の長めのタオルかショール，

飲み物，

五本指のソックス

注意事項：

体を動かしますので、朝食は食べずに空腹の状態でお越しください。

（具なしのお味噌汁等、水分は問題ありません）

携帯の電源をお切りいただいた上（マナーモードはNG）、

眼鏡やコンタクトははずしてご参加ください。

香水や整髪料などの香りのあるもの、

また、事前の喫煙は他の方のためにもお控えください。

備考：

レッスン開始30分前の8:30より受付を開始いたします。

受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。

ご予約は「お名前／ご年齢／参加ご希望日／ご連絡先携帯番号」をお書き添えの上、

ennoji.info＊gmail.com までメールにてお申し込みください。

（＊は@に変換してください。）

皆さまのご参加を心よりお待ちしております:)