毎月恒例、チャリティー座禅＆ピラティスのご案内です:)
前半40分はピラティスのレッスン。
10分の休憩をはさんで、後半40分は座禅の指導。
（ピラティスや座禅は初めての方、初心者さんでも大丈夫！丁寧にご指導いたします。）
レッスン終了後には、お茶とお菓子をいただきながら
のんびり過ごしていただく時間を設けております。
また、お預かりした参加費の一部を
RESMILE PROJECTへ寄付させていただき、
被災地に笑顔を運ぶお手伝いをさせていただきます。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております:)
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◇◇◇第24回チャリティー座禅＆ピラティス◇◇◇
日程：
10月20日（日）
時間：
第一部 8:30〜10:30（ピラティス40分+休憩10分+座禅40分+お茶30分）
第二部 11:00〜13:00（ピラティス40分+休憩10分+座禅40分+お茶30分）
場所：
圓能寺本堂（JR大森駅山王口より徒歩3分）
定員：
各回15名（申し込み先着順）
参加費：
3,000円（菓子代含む。残りの一部を寄付させていただきます。）
寄付先：
日本を明るい未来へいざなう"笑顔"の復興支援 RESMILE PROJECT
持ちもの：
動きやすい服装（あまり締め付けのないもの）
備考：
開始30分前より受け付けを開始いたします。
受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。
ご予約は「お名前／ご希望の部／ご連絡先（携帯番号）」を
お書き添えの上、en.charity＊gmail.com までお申し込みください。
（＊は@に変換してください）
こちらから送信する確認メールをもってご予約の完了となります。
お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。
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