お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン
来春2015年1月＆2月の開催日が決定いたしました:)
講師は、Sivananda Yoga正式指導者であり、
ヨガ、アロマセラピー、アートセラピーを統合した
オリジナルワークにも定評のある
レッスンでは、ひとりひとりの呼吸の質を高め、
ヨガの動き（アーサナ）の中で
人間が本来持っている静寂と至福の感覚を取りもどし、
心身ともに、寛いで「今ここ」に在ることを習得していきます。
フィットネスのためのヨガではなく、
生を終える瞬間まで生きることを味わい、
愉しむためのヨガ・レッスンです。
基礎を大切に、一人ひとり丁寧にご指導くださいますので、
初心者の方はもちろん、経験者の方にも新たな気づきのあるレッスンかと思います。
こちらのレッスンはドネーション（寄付）レッスンですので、
お預かりした参加費は諸経費を除き
「“あらゆる理由で親元を離れて暮らす子どもたち”の
誕生日と成長のお祝いをみんなの才能で贈るプロジェクトチーム」
イチゴイニシアチブさんに寄付させていただきます。
イチゴイニシアチブさんのfacebookページ
https://www.facebook.com/ichigo.initiative
また、レッスンの始まりには皆で夕勤行をお勤めいたします。
自らの豊かさを他のために使うことにより、
良い業（カルマ）を積むことができます。
この小さな試みが、
新しい豊かさへと繋がっていくことを願っています:)
◇◇お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン のご案内◇◇
日程：
1月15日（木）【定員に達したため、以降キャンセル待ちとさせていただきます】
2月25日（水）【定員に達したため、以降キャンセル待ちとさせていただきます】
時間：
19:00〜21:00（120分）
※18:30受付開始
場所：
圓能寺本堂
東京都大田区山王1-6-30（JR大森駅山王口より徒歩4分）
定員・参加資格：
15名（予約先着順）・日本語を理解できる方
参加費：
2,000円以上（諸経費を除き、寄付させていただきます）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
講師：
井上美須加 Mizuka Inoue
2002年より、南インド出身のYogi J.Vallicherry氏に師事。
古典的な方法で、個人に伝授されるヨガの奥深さを学び、
アシスタントを経て教え始める。
2014年7月には、サンスクリット語による
マントラ詠唱のCD「Nada Yoga」を発売。
ヨガ、アロマセラピー、アートセラピーを統合した
オリジナルワークは、教育、医療、地域再生などの分野で活用されている。
□Sivananva Yoga正式指導者
□英国ITEC認定 Aroma therapist
□Art therapist
□心体気の調律師
ご予約は「お名前、ご連絡先（携帯番号）」をお書き添えの上、
ennoji.info＊gmail.com までお申し込みください。
※メールアドレス中の＊を@に変換してください。
こちらから送信する確認メールをもってご予約完了となります。
お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。
