ヨガ・インストラクターであり、

シンガー・ソングライターでもある

合歓（nemu）さんによる音とヨガのイベント

「音ヨガ＋般若心経」が今週末10/18（土）に開催されます。

レッスン前には、仏教版マントラともいえる

般若心経をお唱えいたします。

そしてAIRCHITEXさんの紡ぎだす

アンビエント・ミュージックをBGMに

呼吸を整え、身体を動かします。

シャバ・アーサナの時には、

ハルモニウムを使った

神々に捧げる唄「バジャン」の生演奏を。

そしてレッスンの最後には、

身体の中に音を響かせる「倍音声明」を行います

とことん音にこだわったヨガ・イベント

「音ヨガ＋般若心経」、オススメです:)

お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン、10月の開催日が決定いたしました:)

講師は、Sivananda Yoga正式指導者の

井上美須加（いのうえみずか）先生。

基礎を大切に、一人ひとり丁寧にご指導くださいますので、

初心者の方はもちろん、経験者の方にも新たな気づきのあるレッスンかと思います。

また、このレッスンはドネーション（寄付）レッスンですので、

お預かりした参加費は諸経費を除き

「“あらゆる理由で親元を離れて暮らす子どもたち”の

誕生日と成長のお祝いをみんなの才能で贈るプロジェクトチーム」

イチゴイニシアチブさんに寄付させていただきます。

イチゴイニシアチブさんのfacebookページ

https://www.facebook.com/ichigo.initiative

レッスンの始まりには、

夕勤行として「般若心経」を皆でお勤めいたします。

平日夜の開催となりますので、

お仕事帰りに、また一日の締めくくりに

お気軽にご参加いただればと思います。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております:)

◇◇お寺ヨガ 〜ドネーションレッスン のご案内◇◇

日程：

10月16日（木）

時間：

19:00〜21:00（120分）

※18:30受付開始

場所：

圓能寺本堂

東京都大田区山王1-6-30（JR大森駅山王口より徒歩4分）

定員・参加資格：

15名（予約先着順）・日本語を理解できる方

参加費：

2,000円以上（諸経費を除き、寄付させていただきます）

持ち物：動きやすい服装、タオル、水

講師：

井上美須加　Mizuka Inoue

http://www.mizukas-works.com

〜満足りて、今を幸せに生きるためのYogaの智慧をお伝えします。〜

10年以上に渡り、南インド出身のYogi J.Vallicherry氏に師事。

伝授されるYogaの奥深さに感銘を受け、アシスタントを経て教え始める。

□Sivananva Yoga正式指導者

□英国ITEC認定 Aroma therapist

□Art therapist

□心体気の調律師

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