台風が過ぎ去るとともに、朝晩めっきり冷え込むようになりました。

晩秋の11月、冬の到来を前に今年最後のチャリティー座禅＆ピラティスのご案内です:)

前半40分はピラティスのレッスン。

10分の休憩をはさんで、後半40分は座禅の指導。

（ピラティスや座禅は初めての方、初心者さんでも大丈夫！丁寧にご指導いたします。）

レッスン終了後には、お茶とお菓子をいただきながら

のんびり過ごしていただく時間を設けております。

また、お預かりした参加費の一部を

RESMILE PROJECTへ寄付させていただき、

被災地に笑顔を運ぶお手伝いをさせていただきます。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております:) 

※2012年最後のレッスンです。再開は3月を予定しております。

再開の折にはまた当ブログにてご案内いたします。

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◇◇◇第25回チャリティー座禅＆ピラティス◇◇◇ 

日程：

11月17日（日）

時間：

第一部　8:30〜10:30（ピラティス40分+休憩10分+座禅40分+お茶30分）

第二部　11:00〜13:00（ピラティス40分+休憩10分+座禅40分+お茶30分）

場所：

圓能寺本堂（JR大森駅山王口より徒歩3分）

定員：

各回15名（申し込み先着順）

参加費：

3,000円（菓子代含む。残りの一部を寄付させていただきます。）

寄付先：

日本を明るい未来へいざなう"笑顔"の復興支援 RESMILE PROJECT

持ちもの：

動きやすい服装（あまり締め付けのないもの）

備考：

開始30分前より受け付けを開始いたします。

受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。

ご予約は「お名前／ご希望の部／ご連絡先（携帯番号）」を

お書き添えの上、en.charity＊gmail.com までお申し込みください。

 （＊は@に変換してください）

こちらから送信する確認メールをもってご予約の完了となります。

お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。