毎月恒例、第21回チャリティー座禅＆ピラティスのご案内です。

今回のレッスンはいつものお寺を飛び出して、野外での開催となります。

夏の夜の、心地よい風を受けての野外ピラティスは

開放感がありとっても気持ち良いですよ:)

また、座禅（月輪観）では本物のお月さまをご本尊として行います。

お月様のパワーをいただいて、いつもより深く自心と、

自然や宇宙と向き合える時間になるかと思います。

前半40分はピラティスのレッスン。

（※当日は野外でのレッスンとなります。）

20分の休憩＆軽食タイムをはさんで、後半60分は座禅の指導。

（ピラティスや座禅は初めての方、初心者さんでも大丈夫！丁寧にご指導いたします。）

（※実際は野外で行います。）

座禅前の休憩時間には、こちらで軽食を用意させていただきます。

また、お預かりした参加費の一部を

RESMILE PROJECTへ寄付させていただき、

被災地に笑顔を運ぶお手伝いをさせていただきます。

夏の夜を楽しむスペシャルなレッスン、

みなさまのご参加を心よりお待ちしております:) 

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◇◇◇第21回チャリティー座禅＆ピラティス◇◇◇ 

日程：7月24日（水）

時間：

集合　　　　19:40（現地集合可。お申し込みメールにその旨をご記載ください）

ピラティス　20:00〜20:40

休憩＆軽食　20:40〜21:00（軽食をこちらで用意いたします）

座禅　　　　21:00〜22:00

場所：亀塚公園（港区三田4-16-20 JR田町駅より徒歩約10分、

東京メトロ白金高輪駅より徒歩約10分）

参加費：3,000円（軽食代含む。残りの一部を寄付させていただきます）

※座禅のみの参加は1500円（軽食代含む。20:40までに亀塚公園へお越しください）

寄付先：

日本を明るい未来へいざなう"笑顔"の復興支援 RESMILE PROJECT

持ちもの：動きやすい服装（あまり締め付けのないもの）

ヨガマット（バスタオルでも代用可）

備考：開始30分前より受け付けを開始いたします。

受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。

ご予約は「お名前／ご希望の部／ご連絡先（携帯番号）」を

お書き添えの上、en.charity＊gmail.com までお申し込みください。

 （＊は@に変換してください）

こちらから送信する確認メールをもってご予約の完了となります。

お申し込み後、確認メールの到着をお待ちください。