第4回チャリティー座禅＆ピラティスのご案内です。

前半40分はピラティスのレッスン。

10分の休憩を挟んで、後半40分は座禅のご指導。

どちらも本格的なレッスン＆ご指導になっております。

（初めての方、初心者さんでも大丈夫です。丁寧にご指導いたします。）

合間には、被災地の現状についてのご報告や、

ボランティアやチャリティー活動のご報告などを

させていただければと思います。

また、お預かりした参加費は全額、

RESMILE PROJECTへ寄付させていただき、

被災地に笑顔を運ぶお手伝いをさせていただきます。

また、お申し込みは8月1日（月）9:00よりメールにて先着順で受付いたします。

ご希望の部が定員に達した場合、第二希望の部へご移動、

またはキャンセル待ちとなりますので、どうぞお早めにお申し込みください。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

◇◇◇第4回チャリティー座禅＆ピラティス◇◇◇

日程：

8月21日（日）

時間：

第一部　8:30〜10:00（ピラティス40分+休憩10分+座禅40分）

第二部　11:00〜12:30（ピラティス40分+休憩10分+座禅40分）

場所：

圓能寺本堂（JR大森駅山王口より徒歩3分）

定員：

各回15名（申し込み先着順）

参加費：

3,000円（全額寄付させていただきます）

寄付先：

日本を明るい未来へいざなう"笑顔"の復興支援 RESMILE PROJECT

持ちもの：

動きやすい服装（あまり締め付けのないもの）

備考：

30分前より受け付けを開始いたします。

受付がお済みになったら更衣室にてお着替えになり、本堂にてお待ち下さい。

ご予約は「お名前／ご希望の部（第二希望の申し込み可）／ご連絡先（携帯番号）」を

お書き添えの上、en.charity＊gmail.com までお申し込みください。

（＊は@に変換してください）

ご希望の部が定員に達した場合、

第二希望の部へご移動、またはキャンセル待ちとなります。

こちらから送信する確認メールをもってご予約の完了となりますので、

お申し込み後は確認メールの到着をお待ちください。